В нашем центре проходит Женская йога, которая идеально подойдет вам, если вы:

• планируете беременность,
• хотите раскрыть свою женственность,
• хотите "разбудить" свою чувственность, повысить сексуальность,
• нуждаетесь в разгрузке после трудового дня,
• хотите зарядиться положительными эмоциями, которыми можно делиться со своей семьей.

С точки зрения йоги, период перед зачатием ребенка так же важен, как и сама беременность. Благодаря занятиям йогой кровообращение в полости таза и в репродуктивных органах постепенно улучшается. Кроме того, позвоночник укрепляется, а вместе с ним и матка. Во время выполнения асан и дыхательных упражнений мы наполняем матку теплом и заботой и делаем привлекательной для малыша.

Работа с дыханием помогает избавиться от напряжения, тревожности, облегчить боль, научит воспринимать  все происходящее достойно и спокойно. Глубокое ровное дыхание обеспечивает контроль над движением мышц по мере их сокращения и расширения.Увеличение длительности вдоха и выдоха еще больше улучшает поступление кислорода в кровь и выделение углекислого газа, а также заряжает энергией органы и системы организма, в особенности,систему кровообращения.

Асаны освобождают от давления и напряжения, увеличивают диапазон движений, придают скорость, эластичность, крепость, выносливость и хорошую координацию всему организму. С помощью асан правильно выравниваются все участки тела, что улучшает физическую и физиологическую стабильность как организма в целом, так и репродуктивных органов в частности. Это чрезвычайно важно, так как, отклоняясь в ту или иную сторону, таз уводит вслед за собой матку, оказывая давления на нее внутренний силой.

Врачи репродуктологи при планировании беременности настоятельно рекомендуют заниматься перинатальной йогой, ведь она очень эффективна в достижении цели зачатия.

Важно учесть следующий момент:

• при самопроизвольном планировании беременности такой йогой можно заниматься до самого наступления беременности.
• при участии в программе ЭКО важно заниматься перинатальной йогой до начала стимуляции в протоколе ЭКО перед переносом эмбриона.

В программу занятий входят:

• работа с дыханием
• работа со стопами
• проработка суставов
• асаны стоя, сидя, лежа
• перевернутые асаны,
• работа с мышцами тазового дна
• йоготерапия репродуктивной системы.

В результате посещения Женской йоги Вы получите:

• восстановление гормонального фона
• отличную физическую форму
• привлекательную эмоциональную и сексуальную форму
• налаживание менструсльного цикла
• подтянутые мышцы внутренних органов, укрепление мышц тазового дна с правильным циркулированием крови, что способствует успешному наступлению беременности
• повышение чувствительности интимной сферы
• гармонию между телом и разумом 
• силы для того, чтобы успешно справляться со стрессом. страхами, тревогами и перегрузками
• профилактику и восстановление женского здоровья.

Занятия проходят:  

по средам в 19.00 и субботам в 10.00.

Продолжительность занятий:

1 час

Стоимость:

разового посещения - 400 рублей

абонемента на 8 занятий - 2500 рублей 

абонемента на 12 занятияй - 3400 рублей

Абонемент действует:

• 35 дней (на 8 занятий)
• 55 дней (на 12 занятий)

С собой необходимо иметь:

удобная одежда (шорты, лосины, майки, футболки, носочки). Обувь не нужна.