Пробное занятие йоги для беременных у нас всего 150 рублей. 

Йога для беременных в корне отличается от собственно йоги. Вот что пишется в одном из древних трактатов по йоге: "Твердое владение чувствами – это называют йогой " («Катха-Упанишада» ). То, что ставится целью при обычной тренировке по йоге, не есть целью для беременной женщины, задача которой подготовить свое тело и ребенка к предстоящим родам.

Йога для беременных – это специально подобранные комплексы асан, рассчитанные, в основном, на проработку мышц спины, работу, направленную на увеличение гибкости позвоночника, раскрытие и расширение таза и на работу с дыханием и вниманием.

Итак, упражнения для беременных раскрывают таз, готовя все его косточки и сочленения к процессу родов. По словам одной акушерки, во время родов ни одна косточка в тазу не остается на своем месте – все расходится в стороны и раздвигается, давая ребёнку возможность войти в мир.

Процесс родов для каждой женщины протекает индивидуально – кто-то рожает лежа на спине, кто-то рожает лежа на боку, существуют коленно-локтевые позы для родов, а в старину рожали, преимущественно, сидя на корточках (сейчас, кстати, эта поза практикуется и в некоторых роддомах).И если вам вдруг во время родов захочется сесть на корточки, но вы не сможете расслабиться в этой позе из-за собственной неподготовленности, то вам придется быстро искать для себя иное приемлемое положение тела.

Количество занятий: 2 раза в неделю

Цена за абонемент на 8 занятий: 2.000 руб.

Разовое занятие: 350 руб

Первое занятие гимнастики или йоги у нас всего 150 рублей. 

Абонемент действует: 35 дней (5 недель)

Продолжительность

1 час 

Расписание:

понедельник, четверг 18.00

Обязательно запись по телефону +7 (383) 277-08-77 или через кнопку Записаться.