Данная программа разработана для тех, кому скоро рожать и кто не успевает посетить полную программу. Занятия проводятся 2-3 раза в неделю. За две-три недели мы поможем Вам качественно подготовиться к родам, освоить техники дыхания, релаксации, самомассажа, поведение во время схваток и потуг, приёмы помогающие справиться с болевыми ощущениями в родах. Обрести спокойствие и уверенность перед рождением малыша и научиться уходу за новорожденным.

Программа состоит из следующих занятий:

*Индивидуальная консультация (проводится в любое удобное время в течение курса)

Перинатальный психолог

-Беседа, психодиагностика

-Психотерапия

-Психологическая готовность к родам и материнству

Цель- выявить индивидуальные психосоматические особенности для более качественной подготовки будущей мамы к родам.

1. «Готовность к рождению»

Перинатальный психолог

- Формирование семьи мама-папа-малыш

- Что меняется перед родами в эмоциях и самочувствии женщины

- Как создать эмоциональный контакт папы с малышом

- Первые признаки личности (внутриутробное проявление индивидуальности)

- Когда начинается воспитание и как

2. «Схватки»

Перинатальный психолог

-Условия для протекания физиологических родов

-Признаки начала родов

-Когда ехать в роддом, периоды родов

-Особенности поведения в период схваток, эмоциональное и физическое состояние в данном периоде родов

-переход схваток в потуги

Практика- Дыхание и расслабление в схватках (как расслабить мышцы, уменьшить болезненность и помочь шейке открыться

3. «Не тужи-тужься!»

Перинатальный психолог

- Особенности поведения в период потуг, эмоциональное и физическое состояние в данном периоде родов.

- Позиции в потужном периоде (вертикальные, горизонтальные и смешанные)

- Дыхание в потугах, активность женщины в потужном периоде

- Послеродовой период, особенности

- Профилактика разрывов родовых путей

- Рождение малыша и первый контакт

- Рождение посредством кесарево сечения, особенности

Практика: Дыхание и позиции в потугах, профилактика разрывов родовых путей

4. «Рожаем вместе»

Акушерка/Акушер-гинеколог

- Варианты в родах, естественные роды/кесарево сечение,

- Медикаментозное обезболивание в родах,

- Родильная команда,

- Периоды родов,

- Вещи в роддом

5. «Послеродовое восстановление» и «Парные роды»

Перинатальный психолог

- Психоэмоциональное состояние в период беременности и во время родов, послеродовое восстановление

- Умение управлять своим телом в родах

- Обстановка родов, партнёры в родах, практика

- Роль партнера в родах и его действия, чем конкретно может помочь муж

Практика: Дыхание и техники обезболивания («репетиция» родов и обучение массажу)

- Особенности психоэмоционального состояния мамы и малыша в первый год жизни после родов

- Профилактика послеродовой депрессии, как с ней справиться

- Гигиена в послеродовом периоде

- Вопросы контрацепции

6. «Мама и малыш в первый месяц жизни»

Неонатолог

- Режим и диета кормящей мамы

- Как сохранить лактацию

- Питание ребёнка

- Причины беспокойства ребёнка

- Кишечные колики

- Срыгивание

- Заложенность носика

- Физическое и нервнопсихическое развитие ребенка

- Закаливание

- Прививки роддома

- Аптечка и первая помощь ребенку

*Курс построен так, что Вы можете присоединиться с любой удобной Вам по расписанию лекции.

**Обращаем Ваше внимание, что любую пропущенную лекцию Вы сможете посетить с другой группой в течение беременности. А также прослушать одну и ту же лекцию можно дважды, трижды.. в течение одной беременности. Если Вы родите, не успев дослушать все лекции - мы предложим несколько вариантов, удобных для Вас.

***Всем, кто проходит экспресс-курс предоставляется скидка 30% на все лекции полного курса подготовки к родам - "Здоровое рождение"

****Посещение папы на лекциях приветствуется. Большинство лекций для пап бесплатные.

Доплачивается участие папы только в двух декциях: "Парные роды" и "Малыш и мама в первый месяц жизни" по 500 рублей.