Данная программа разработана для тех, кому скоро рожать и кто не успевает посетить полную программу. Занятия проводятся 2-3 раза в неделю. За две-три недели мы поможем Вам качественно подготовиться к родам, освоить техники дыхания, релаксации, самомассажа, поведение во время схваток и потуг, приёмы помогающие справиться с болевыми ощущениями в родах. Обрести спокойствие и уверенность перед рождением малыша и научиться уходу за новорожденным.
Программа состоит из следующих занятий:
*Индивидуальная консультация (проводится в любое удобное время в течение курса)
Перинатальный психолог
-Беседа, психодиагностика
-Психотерапия
-Психологическая готовность к родам и материнству
Цель- выявить индивидуальные психосоматические особенности для более качественной подготовки будущей мамы к родам.
1. «Готовность к рождению»
Перинатальный психолог
- Формирование семьи мама-папа-малыш
- Что меняется перед родами в эмоциях и самочувствии женщины
- Как создать эмоциональный контакт папы с малышом
- Первые признаки личности (внутриутробное проявление индивидуальности)
- Когда начинается воспитание и как
2. «Схватки»
Перинатальный психолог
-Условия для протекания физиологических родов
-Признаки начала родов
-Когда ехать в роддом, периоды родов
-Особенности поведения в период схваток, эмоциональное и физическое состояние в данном периоде родов
-переход схваток в потуги
Практика- Дыхание и расслабление в схватках (как расслабить мышцы, уменьшить болезненность и помочь шейке открыться
3. «Не тужи-тужься!»
Перинатальный психолог
- Особенности поведения в период потуг, эмоциональное и физическое состояние в данном периоде родов.
- Позиции в потужном периоде (вертикальные, горизонтальные и смешанные)
- Дыхание в потугах, активность женщины в потужном периоде
- Послеродовой период, особенности
- Профилактика разрывов родовых путей
- Рождение малыша и первый контакт
- Рождение посредством кесарево сечения, особенности
Практика: Дыхание и позиции в потугах, профилактика разрывов родовых путей
4. «Рожаем вместе»
Акушерка/Акушер-гинеколог
- Варианты в родах, естественные роды/кесарево сечение,
- Медикаментозное обезболивание в родах,
- Родильная команда,
- Периоды родов,
- Вещи в роддом
5. «Послеродовое восстановление» и «Парные роды»
Перинатальный психолог
- Психоэмоциональное состояние в период беременности и во время родов, послеродовое восстановление
- Умение управлять своим телом в родах
- Обстановка родов, партнёры в родах, практика
- Роль партнера в родах и его действия, чем конкретно может помочь муж
Практика: Дыхание и техники обезболивания («репетиция» родов и обучение массажу)
- Особенности психоэмоционального состояния мамы и малыша в первый год жизни после родов
- Профилактика послеродовой депрессии, как с ней справиться
- Гигиена в послеродовом периоде
- Вопросы контрацепции
6. «Мама и малыш в первый месяц жизни»
Неонатолог
- Режим и диета кормящей мамы
- Как сохранить лактацию
- Питание ребёнка
- Причины беспокойства ребёнка
- Кишечные колики
- Срыгивание
- Заложенность носика
- Физическое и нервнопсихическое развитие ребенка
- Закаливание
- Прививки роддома
- Аптечка и первая помощь ребенку
*Курс построен так, что Вы можете присоединиться с любой удобной Вам по расписанию лекции.
**Обращаем Ваше внимание, что любую пропущенную лекцию Вы сможете посетить с другой группой в течение беременности. А также прослушать одну и ту же лекцию можно дважды, трижды.. в течение одной беременности. Если Вы родите, не успев дослушать все лекции - мы предложим несколько вариантов, удобных для Вас.
***Всем, кто проходит экспресс-курс предоставляется скидка 30% на все лекции полного курса подготовки к родам - "Здоровое рождение"
****Посещение папы на лекциях приветствуется. Большинство лекций для пап бесплатные.
Доплачивается участие папы только в двух декциях: "Парные роды" и "Малыш и мама в первый месяц жизни" по 500 рублей.