Первое занятие гимнастики для беременных БЕСПЛАТНОЕ.
Вас ждет зажигательная музыка, элементы фитнеса, йоги, стрип-пластики, танца живота и, конечно, расслаблание и растяжка.
Каждый элемент гимнастики имеет свое назначение:
- Йога - подготовка к схваткам, снятие напряжения, обучение расслаблению и дыханию в родах, обезболиванию схваток, мягкая растяжка мышц.
- Стрип-пластика & восточный танец- упражнения для таза, которые делают мышцы упругими и эластичными для благополучного рождения малыша. Укрепление мышц малого таза, профилактика опущений матки. Активизация кровотока в малом тазу для своевременной подготовки шейки к родам.
- Имбилдинг – тренировка мышц влагалища, профилактика разрывов. Подготовка к потугам.
- Фитнес – активизация общего кровотока, лимфотока, иммунной системы, профилактика отеков и лишнего веса.
Что мы предлагаем:
- сочетание комплекса техник, позволяющих успешно вынашивать и рожать здоровых малышей и создавать хорошее самочувствие и активность мамы.
- общение мамы с малышом и развитие спортивного интереса у деток, ведь воспитание начинается ещё с зачатия!
- подбор упражнений с учётом срока беременности, текущего состояния здоровья и самочувствия в день занятия.
Количество занятий: 2 раза в неделю
Цена за абонемент на 12 занятий: 3 400 руб.
Цена за абонемент на 8 занятий: 2.500 руб.
Разовое занятие: 400 руб
Пробное занятие гимнастики БЕСПЛАТНОЕ.
Абонемент действует: 45 дней (1,5 месяца), либо 60 дней (на 12 занятий)
Занятия проходят 2 раза в неделю.
Продолжительность 1 час
Обязательно запись по телефону +7 (383) 277-08-77 или через кнопку Записаться.