Курс «Подготовка к родам»

Курс позволяет полностью подготовиться к процессу рождению ребенка. За короткое время Вы узнаете, что влияет на роды, как они протекают, как можно помочь себе на разных этапах, что наиболее важно перед родами, в процессе и в послеродовом периоде. Идеально подойдет женщинам со сроком беременности более 30 недель.

Нам хотелось сделать курс максимально полезным, поэтому в нем так много практики:
— упражнения, подготавливающие тело к родам
— тренировка дыхания, помогающего на схватках и потугах
— использование голоса в родах, чтобы правильно «звучать»
— методики самомассажа, облегчающие состояние
— практика расслабления
— создание положительного образа родов

Состоит из 4 занятий 2 раза в неделю. Продолжительность 3 часа. На каждом занятии обязательно гимнастика (с элементами йоги, суставной гимнастики…). И дополнительно практика – дыхательные упражнения, работа с голосом, обезболивающий массаж, избавление от страхов, упражнения на расслабление.

Содержание занятий:

  1. Последние недели перед родами. Как себя вести, что приготовить, о чем позаботиться.  Как проходят роды. Начало родов – как определить? Предвестники и признаки родов. Выбор условий родов. Когда ехать в роддом. Физическая подготовка к родам и гимнастика.
  2. Схватки – как себя вести, чтобы помочь раскрытию? Отхождение околоплодных вод.  Родовая боль и способы самопомощи. Методы естественного обезболивания. Использование позиций, дыхания и пения.  Самомассаж.
  3. Потуги и рождение ребенка. Эмоциональное состояние женщины в родах. Первый контакт мамы и ребенка после рождения. Рождение последа. Что испытывает ребенок в родах.  Учимся чувствовать свое тело и расслабляться. Тренируемся рожать :). 
  4. Послеродовый период – восстановление женщины. Физиологические и психологические изменения.  Как избежать послеродовой депрессии. Партнерские роды – нужно или нет? Чем может помочь муж. Избавляемся от страхов и создаем положительный образ родов (арт-терапия) .

Стоимость курса — 3500 рублей. Присутствие мужа на курсе — 1750 рублей, на выборочном занятии — 500 рублей.

Цена: 
3500
Количество занятий: 
4 занятия по 3 часа
Записаться

Записаться

CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.